Dakle prevedeno to bi znacilo ulicno vezbanje iliti trening na ulici.Popularizovan od strane ljudi kao sto su Hannibal, Denis Minin itd., brzo se pojavio u parkovima sirom sveta i preplavio youtube sve vecim brojem ljudi koji biraju ovaj nacin vezbanja nasuprot treningu sa tegovima.
E sad da se vratimo na temu...Stvar je u tome sto mnogi danas zapostavljaju kljucni deo street workouta a to je sami workout.Tipicna situacija bi bila (bez uvrede)- neki klinac od jedva sezdeset kg koji ne moze da spoji ni seriju od 10 pravilnih zgibova , ode u park i pokusava uz neka cimanja, lomljenja i talasanja da uradi ono sto je video na youtube da radi neki lik koji trenira vec duzi niz godina i ko zna na cemu.
Koja je poenta ovog izlaganja? Nikad ne zapostavljajte vezbe kao sto su zgibovi, propadanja, sklekovi ,cucnjevi...Dobar deo treninga treba da vam se bazira na tim vezbama.Tek kad vam te vezbe u izvornom obliku postanu prelake(retko vidim coveka koji moze uz potpuno pravilnu i kontrolisanu tehniku da uradi vise od 10 zgibova) onda mozete preci na teze forme te vezbe.Dakle postepeno i bez zurbe, i ne zaboravite da TRENIRATE a ne da se bavite kvazi gimnastikom.
Нема коментара:
Постави коментар